Chất xơ rất quan trọng cho hệ tiêu hóa, giúp ngăn ngừa táo bón, giảm cân và ổn định đường huyết.
Theo chuyên gia Bệnh viện Bạch Mai, chất xơ thực sự có vai trò quan trọng trong cải thiện táo bón, nhưng chỉ ăn nhiều rau là chưa đủ.
Những người phải làm việc ngoài trời liên tục như công nhân, nông dân hay người giao hàng... đối mặt với nguy cơ cao bị say nắng, kiệt sức, đột quỵ do nhiệt...
Việc bạn ăn gì không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng mà còn tác động trực tiếp đến khả năng tập trung, trí nhớ và tốc độ tư duy.
Những ngày trời nóng gần 40 độ C, trào lưu tự làm thịt một nắng tại nhà gây sốt mạng xã hội, nhưng chuyên gia cảnh báo nguy cơ nhiễm khuẩn, mất an toàn thực...
Nắng nóng kéo dài có thể khiến cơ thể mất nước, kiệt sức và tăng nguy cơ sốc nhiệt nếu không ăn uống, nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách.
Nắng nóng gay gắt bao trùm nhiều tỉnh thành miền Bắc, miền Trung, bác sĩ cảnh báo nguy cơ sốc nhiệt, say nắng và mất nước khi tiếp xúc lâu ngoài trời.
Các chuyên gia khuyến cáo, bên cạnh việc uống đủ nước, người dân cần bù nước đúng cách, nghỉ ngơi hợp lý và nhận biết sớm dấu hiệu bất thường để bảo vệ sức...
Thức khuya, ăn mặn hay nhịn tiểu trước khi ngủ có thể khiến thận phải làm việc quá sức, làm suy giảm chức năng thận theo thời gian.
Sở hữu 6 điểm này trên bàn tay, chứng tỏ thận của bạn đang rất khỏe mạnh.