Ngủ đủ giấc, trung bình 7 - 9 tiếng mỗi đêm, là thói quen số một được các chuyên gia sức khỏe khuyến nghị nếu muốn sống thọ.
Chọn đúng thực phẩm mỗi ngày là cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp thận khỏe mạnh, đồng thời bảo vệ cơ thể, tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa biến chứng nguy...
Gan là cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm giải độc, chuyển hóa và dự trữ chất dinh dưỡng nhưng sức khỏe gan thường bị coi nhẹ và số người mắc bệnh gan ngày...
Theo chuyên gia, gan có thể tự giải độc mà không cần hỗ trợ bên ngoài và không loại nước detox nào có thể đảo ngược gan nhiễm mỡ nếu không kết hợp lối sống...
Để bảo vệ, chăm sóc thận, nên chọn tiêu thụ súp lơ trắng, việt quất, tỏi, hay táo, nhưng cần hạn chế cải bó xôi, quả bơ và nước ngọt, mì ăn liền.
Dầu ăn chăn nuôi có quy trình sản xuất đơn giản, thành phần dinh dưỡng kém chất lượng, nếu tiêu thụ thức ăn chế biến bằng loại dầu này lâu dài có nguy cơ gây...
Có 3 thời điểm trong ngày được gọi là "thời điểm vàng để bảo vệ sức khỏe". Các chuyên gia cho biết, thực hiện đúng 3 việc vào 3 thời điểm này sẽ rất có lợi...
Nghệ chứa chất curcumin mạnh mẽ và đối với sức khỏe nam giới, nghệ mang lại nhiều lợi ích đáng chú ý từ việc giảm viêm đến hỗ trợ chức năng tuyến tiền liệt.
Một số thức uống được coi là lành mạnh như nước ép trái cây lại không hề thích hợp để "giải nhiệt", theo Cơ quan An ninh y tế Anh (UKHSA).
Vào những ngày hè nắng nóng, cơ thể rất dễ bị mất nước khiến các sĩ tử ôn thi dễ mệt mỏi. Và để không khiến cơ thể bị mất nước, các mẹ có thể thêm thực phẩm...