Bạn nên bổ sung nước, tăng lượng cam quýt, rau xanh... để ngăn sỏi thận hình thành.
Hít thở sâu, uống đủ nước, thể dục thường xuyên, xông hơi hay uống trà thảo mộc... là những phương pháp tự nhiên giúp làm sạch phổi.
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Dysphagia đã đưa ra một bài kiểm tra sức khỏe thú vị mà ai cũng có thể tự làm tại nhà.
Một nghiên cứu mới "gây sốc" rằng mỗi giờ dán mắt vào màn hình khi nằm trên giường sẽ khiến bạn mất đi 24 phút giấc ngủ và tăng đến 59% nguy cơ mất ngủ.
Ăn ớt xanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nó chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin A, C và K, cũng như chất chống oxy hóa giúp...
Đánh răng quá mạnh, chỉ đánh buổi sáng, không vệ sinh lưỡi hay bảo quản bài chải không đúng cách... là những sai lầm hủy hoại sức khỏe răng miệng.
Uống nước chanh ấm, trà gừng hay trà atiso trước khi đi ngủ giúp tăng cường thải độc cải thiện chức năng gan.
Bệnh nhân tiểu đường nên tránh thực phẩm nhiều đường, chất béo, ngũ cốc tinh chế, trong khi nên tiêu thụ món giàu chất xơ, protein chất lượng cao và chỉ số GI...
Một bác sĩ phẫu thuật hàng đầu ở Anh kêu gọi mọi người thêm một phần sữa chua vào chế độ ăn hàng ngày để giảm nguy cơ ung thư ruột.
Ngủ đủ giấc là chìa khóa cho sức khỏe, nhưng ngủ quá nhiều lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ nghiêm trọng.