Đi bộ dưỡng gan, kiễng chân tốt cho thận, thiền cải thiện sức khỏe tim hay xoay eo giúp đường ruột khỏe mạnh.
Nước dừa là thức uống mát lành cho ngày nóng, nhưng không phải ai cũng nên dùng. Uống đúng cách sẽ giúp bạn giải nhiệt, bổ sung khoáng và bảo vệ sức khỏe an...
Việc dốc ngược người đuối nước có thể khiến thời gian ngừng tim kéo dài, dẫn đến tổn thương não, ngoài ra còn dễ khiến nước, dịch tiêu hóa trào lên phổi.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Edith Cowan (Úc) đã chỉ ra dạng bài tập có thể giúp giảm tới 30% khả năng phát triển của tế bào ung thư.
Nhiều người tưởng tiểu đường do ăn nhiều đường, nhưng sự thật phức tạp hơn và những lầm tưởng phổ biến có thể khiến bạn kiểm soát bệnh sai cách.
Nhờ tính kháng khuẩn cao, có các chất chống oxy hóa, rau thơm giúp món ăn ngon hơn, cân bằng thực phẩm, nuôi dưỡng sức đề kháng.
Những ngày này, nắng nóng cao điểm, nền nhiệt độ trong ngày có thể lên tới 35-38 độ C có thể gây ra say nắng, say nóng với biểu hiện nhẹ là mệt mỏi, hoa mắt,...
Một nhóm nghiên cứu từ Mỹ, Trung Quốc và Úc chỉ ra cách để những người bận rộn bù đắp một tuần ít vận động chỉ trong 1 hoặc 2 ngày cuối tuần.
Chuyên gia cảnh báo xu hướng đột quỵ đang trẻ hóa và phần lớn đến từ những bệnh nền thầm lặng mà chúng ta thường chủ quan bỏ qua.
Bóng đè xảy ra khi bạn tỉnh táo nhưng không thể cử động hay nói chuyện, thường xuất hiện trong giai đoạn chuyển tiếp giữa ngủ và thức, nó không nguy hiểm...