Ngâm chân rất tốt cho sức khoẻ nhưng có một số lưu ý để không phản tác dụng.
Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định, thói quen buổi sáng đóng vai trò then chốt trong việc quản lý cân nặng và thúc đẩy hành trình giảm cân hiệu quả.
Một nghiên cứu từ Anh đã chỉ ra một tập hợp những nguyên nhân có thể khiến bạn đột ngột tăng cân một cách khó hiểu.
Phụ nữ sử dụng các loại đồ uống có đường mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư miệng cao gấp 5 lần so với những người uống ít hơn một lần mỗi tháng.
Gừng và nghệ là hai loại gia vị có nguồn gốc từ cùng một họ thực vật. Không chỉ là gia vị nấu ăn mà từ lâu, gừng và nghệ đã được sử dụng làm thuốc thảo dược...
Đi bộ nhanh hai phút, chạy bộ trong hai phút, sau đó đi bộ với tốc độ bình thường trong một phút giúp bạn đốt cháy nhiều calo và đỡ nhàm chán so với đi bộ...
Đu đủ xanh không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Ăn dứa lúc bụng đói vào buổi sáng hỗ trợ cải thiện tiêu hóa, tăng cường sức khỏe đường ruột và tim mạch, giúp thải độc cơ thể hay ổn định đường huyết...
Dù bạn đi bộ 5 phút hay 90 phút, tác động của hình thức rèn luyện sức khỏe đối với sức khỏe thể chất và tinh thần là rất rõ ràng.
Rất nhiều phụ nữ nhận thấy những thay đổi về cảm xúc khi đến kỳ kinh nguyệt.