Ăn ngô hằng ngày có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh nếu tiêu thụ ở mức độ vừa phải và kết hợp với nhiều thực phẩm khác.
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Nutrients đã gợi ý cách vô cùng đơn giản để ngăn ngừa bệnh tiểu đường type 2 và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Vận động, ngủ đủ giấc và dinh dưỡng hợp lý là mấu chốt để thanh lọc cơ thể, tái tạo năng lượng sau kỳ nghỉ Tết, theo chuyên gia.
Một số món ăn, uống đơn giản có thể giúp giảm bớt tác động không mong muốn khi ăn nhiều món giàu tinh bột, chất béo hay gặp trong ngày Tết.
Tâm lý “thả phanh” ăn Tết gây nên những xáo trộn đáng kể trong dinh dưỡng và sinh hoạt. Cần làm gì sau Tết để cơ thể nhanh phục hồi?
Bữa ăn ngày Tết đầy ắp món ngon, giàu đạm và chất béo cùng rượu bia có thể khiến phái mạnh không kiểm soát được ăn uống và ảnh hưởng sức khỏe sinh lý.
Theo các chuyên gia, ăn chuối, quả bơ, gừng và bánh mì trắng sau một đêm uống say có thể giảm cảm giác chếnh choáng và mệt mỏi.
Mứt Tết là một trong những thứ ‘thời trân ’ không thể thiếu trong những ngày Tết cổ truyền của dân tộc ta.
Mỗi dịp Tết, mọi người thường đối diện với nguy cơ tăng cân một cách rõ rệt, mất kiểm soát.
Đu đủ xanh không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời.