Dứa chứa nhiều nước và các chất giúp giảm nồng độ axit trong cơ thể, ngăn ngừa sỏi thận hình thành.
Ăn ba hạt hạnh nhân mỗi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tốt cho trí não, tiêu hóa, cải thiện làn da, mái tóc hay giảm viêm.
Cà phê từ lâu đã được biết đến là loại thức uống có lợi cho cơ thể con người. Giữa cà phê đen và cà phê sữa, uống loại nào tốt hơn vẫn luôn là điều khiến...
Mọi người không nên ăn sáng muộn, nên có thói quen ăn sáng giờ cố định, tạo phản xạ có điều kiện cho cơ thể.
Ăn thực phẩm giàu nước, uống đủ nước, hạn chế đồ cay... là những lời khuyên về chế độ ăn uống giúp cơ thể mát mẻ vượt mùa hè nóng bức.
Đây là những loại rau củ cần tránh ăn vào ban đêm, vì chúng có thể gây trào ngược axit, ợ chua, tăng cân và khiến giấc ngủ kém hơn.
Trứng là thực phẩm quen thuộc, giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên có những loại trứng chúng ta nên tránh càng xa càng tốt.
Ớt chuông với đủ màu sắc bắt mắt đỏ, vàng, cam, xanh được sử dụng trong rất nhiều món ăn vừa ngon lại cực kì dinh dưỡng.
Những sai lầm này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như đột quỵ.
Ăn nhiều rau củ, trái cây; hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, thịt đỏ, rượu và muối; tập thể dục thường xuyên và duy trì cân nặng khỏe mạnh, có thể giảm nguy cơ...