Mọi người không nên ăn sáng muộn, nên có thói quen ăn sáng giờ cố định, tạo phản xạ có điều kiện cho cơ thể.
Ăn thực phẩm giàu nước, uống đủ nước, hạn chế đồ cay... là những lời khuyên về chế độ ăn uống giúp cơ thể mát mẻ vượt mùa hè nóng bức.
Mùa hè tiết trời nóng nực dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe liên quan đến nhiệt. Đông y có nhiều loại thảo dược, trong đó một số nước uống giải khát có tác dụng...
Sầu riêng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và củng cố sức khỏe não bộ.
Bà Vương (64 tuổi, Trung Quốc) gần đây đi kiểm tra sức khỏe, được bác sĩ khen ngợi mật độ xương rất tốt, như chỉ mới ở tuổi 30.
Thói quen kết hợp bữa sáng và bữa trưa làm một, ngồi lâu, lướt điện thoại trước khi ngủ... đều gây tác hại dài lâu cho cơ thể.
Đây là những loại rau củ cần tránh ăn vào ban đêm, vì chúng có thể gây trào ngược axit, ợ chua, tăng cân và khiến giấc ngủ kém hơn.
Quả chuối tiêu chín nhuận tràng, làm dịu, thúc đẩy sự lên da non ở các vết thương tổn trong viêm ruột kết có loét…
Trứng là thực phẩm quen thuộc, giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên có những loại trứng chúng ta nên tránh càng xa càng tốt.
Các chuyên gia y tế cảnh báo bệnh thoái hóa khớp không chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa.