Với một số người, ăn mướp đắng không chỉ không có tác dụng mà đôi khi còn khiến cho bệnh tình ngày càng nặng hơn…
Trên thực tế, không phải ai ăn nhiều tinh bột cũng bị thừa cân, béo phì bởi họ vẫn giữ được sự cân bằng năng lượng và đầy đủ các chất trong khẩu phần ăn hàng...
Chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng nhiều đến quá trình làm lành vết thương và phục hồi.
Nhiều người chỉ quen sử dụng loại rau này như một loại thực phẩm mà không biết rằng đây là phương thuốc dân gian có thể chữa được rất nhiều bệnh.
Tập thể dục vào những thời điểm khác nhau mang đến tác động khác nhau cho cơ thể. Có 2 khung giờ tuyệt vời bạn nên chọn để tập nếu muốn giảm cân.
Khi mang cơm trưa đi làm, bạn nên lưu ý những bí kíp sau để tránh bị tăng cân.
Uống cà phê đen, ăn sữa chua, rong biển... có thể góp phần làm tăng tốc độ trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa tích tụ trong cơ thể hiệu quả hơn.
Bổ sung những loại thực phẩm này vào thực đơn sẽ giúp ngừa lão hóa hiệu quả, giữ da trẻ đẹp, mịn căng.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Melissa Mitri, tăng lượng protein trong bữa sáng, hạn chế tiêu thụ đường và uống nước trước bữa ăn giúp giảm cân nhanh.
Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao mình tập thể dục nhiều mà cân không giảm, cơ không tăng? Đây chính là lý do.