Có lẽ nỗi ám ảnh và lo sợ nhất của chị em phụ nữ sau khi sinh đó là...mỡ bụng. Bởi sau 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau, phần da bụng của các mẹ đã bị giãn ra, khó mà lấy lại vòng 2 eo thon ban đầu. Thế nhưng, chị em cũng đừng lo lắng quá, hãy thử mua gừng và rượu về rồi làm thế này xem nhé.
Rượu gừng giúp giảm mỡ bụng cực tốt.
Trong thành phần của gừng có chất chống oxy hóa cao, giúp tăng pH cho dạ dày, làm giảm lượng cholesterol và mức triglyceride, do đó gừng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng. Đặc biệt khi kết hợp với rượu, có thể coi đây là “thần dược” trong việc giảm béo bụng.
Để có được bình rượu gừng này, bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn dưới đây.
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 500gr gừng ta (chọn loại củ nhỏ, có vỏ sần và mỏng)
- 1-1,5 lít rượu trắng khoảng 40 độ
- Bình thủy tinh có dung tích 2 lít
- Bàn chải đánh răng cũ
Nguyên liệu đơn giản và rẻ tiền.
2. Cách thực hiện
- Sau khi mua gừng ở chợ về, bạn đem rửa sạch rồi ngâm trong chậu nước ấm chừng 5 phút nhằm làm bở bùn đất bên ngoài, đảm bảo gừng thật sạch sẽ. Rồi dùng chiếc bàn chải đánh răng chà thêm lần nữa, bởi bạn sẽ không cạo vỏ chúng.
- Thái gừng thành những miếng nhỏ rồi cho cối để giã nát hoặc dùng máy xay để xay nhuyễn gừng. Sau đó đổ chỗ gừng đó vào bình thủy tinh, thêm rượu trắng đậy kín nắp, bảo quản trong nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời.
- Cứ ngâm rượu với gừng khoảng 10 ngày thì có thể đem ra sử dụng. Bạn chắt lấy lượng rượu cho vào chai nhỏ tiện dùng còn phần bã gừng tiếp tục cho vào hũ thủy tinh để ngâm tiếp vì ngâm càng lâu càng tốt.
3. Cách sử dụng
Cách 1: Massage bằng rượu gừng
- Lấy 1 chén rượu gừng rồi thoa lên bụng hoặc các vùng bị rạn của mẹ bầu như mông, bụng, đùi.
- Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng để tinh chất thấm sâu vào các tế bào, cứ massage như vậy chừng 5 phút.
- Lưu lại rượu gừng trên da chừng 15 phút rồi dùng khăn xô thấm nước ấm lau sạch lại người là xong.
- Bạn cần chú ý chỉ bôi lượng vừa đủ tránh bôi quá nhiều gây hiện tượng bỏng rát trên da.
- Cứ kiên trì áp dụng cách này, sau 2 3 tuần bạn sẽ thấy bụng trở nên săn chắc hơn.
Cách 2: Tắm với rượu gừng
- Lấy 2 thìa rượu gừng (có cả bã) vào chậu nước ấm dùng để tắm mỗi ngày 1 lần vào buổi tối hoặc cho vào bồn nước dùng để ngâm toàn thân, sau 2 tuần bạn sẽ thấy lượng mỡ thừa giảm đi đáng kể.
- Còn đối với mẹ bầu sau sinh chưa tắm được nước có thể hòa loãng hỗn hợp này với nước rồi dùng khăn thấm lau toàn thân nhằm làm ấm, giải độc cơ thể và tránh nguy cơ hậu sản.
Chúc các bạn thành công!