Các mẹ không nên quá lo lắng, Bé khỏe mỗi ngày (BKMN) xin giới thiêu với các mẹ 6 cách để khắc phục chân vòng kiềng ở trẻ.
1. Cung cấp đầy đủ vitamin D và Canxi cho trẻ
Vitamin D giữ vai trò quan trọng trong quá trình tạo xương nhờ tác dụng chuyển hóa các chất vô cơ mà chủ yếu là Canxi và Photphat; nó làm tăng hấp thu Canxi và Photphat ở ruột, tăng tái hấp thu Canxi ở thận, tham gia vào quá trình quá trình Canxi hóa sụn tăng trưởng.
Việc thiếu vitamin D trong một thời gian dài sẽ dẫn tới làm giảm việc hấp thu Canxi, Photpho và khiến cho sự phát triển của xương gặp trở ngại. (Lưu ý: Trẻ thiếu canxi thường quấy khóc, hay vặn mình, ra nhiều mồ hôi, chậm phát triển chiều cao,…)
Khắc phục chân vòng kiềng ở trẻ, các mẹ có thể bổ sung vitamin D và Canxi cho trẻ bằng một số cách sau:
Thay đổi chế độ dinh dưỡng, bằng cách sử dụng các thực phẩm giàu Canxi như: sữa và các sản phẩm làm từ sữa, cải xoăn, đậu nành,… và giàu vitamin D như: các loại cá ( cá hồi, cá thu, cá ngừ,…), gan bò, lòng đỏ trứng,…
Tắm nắng cho trẻ. Tắm nắng cho trẻ giúp sản sinh ra một lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể giúp trẻ hạn chế các hiện tượng về xương.
2. Nắn chân cho bé
Nắn chân cho bé một cách nhẹ nhàng, đều cả hai chân giúp lưu thông máu, rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Khi nắn chân, các bé có xu hướng duỗi thẳng chân, rất thích thú,… Cha mẹ khi nắn chân cho bé nên nắn hướng vào trong, từ đùi xuống mắt cá chân, tạo thành thói quen cho bé, hạn chế chân vòng kiềng. Nên nắn chân hằng ngày, đều đặn, trong khoảng thời gian từ 6 tháng đến 1 năm.
3. Một số bài tập giúp hạn chế chân vòng kiềng ở trẻ
Đối với những trẻ bị chân vòng kiềng không phải bẩm sinh, cha mẹ có thể giúp trẻ hạn chế dáng vòng kiềng bẳng một số bài tập đơn giản:
Bài tập 1: Cho bé tập đi theo đường thẳng, đặt trên đầu một cuốn sách. Hướng dẫn cho trẻ di chuyển làm sao để sách không bị rơi xuống đất. Mục đích của bài tập này là giúp bé tập trung vào bước đi, muốn sách không rơi, bắt buộc chân, lưng, hông phải thẳng để lấy thăng bằng, qua đó giúp khắc phục tật vòng kiềng ở trẻ.
Bài tập 2: Cho bé nhà bạn tập các động tác thể dục nhẹ nhàng như: vươn vai, chống tay lên hông, nhảy theo nhạc,… Các động tác này sẽ giúp trẻ giữ thẳng vai, lưng, hông và đôi chân săn chắc.
4. Dùng niềng chân y tế
Khắc phục chân vòng kiềng ở trẻ bằng cách niềng chân
Cách khắc phục chân vòng kiềng ở trẻ bằng niềng chân chỉ nên dùng cho những trường hợp nặng, khi nguyên nhân là do bệnh, hoặc chân bị vòng kiềng quá mức. Ta có thể kết hợp với massage trị liệu để hỗ trợ hồi phục.
5. Phấu thuật
Biện pháp cuối cùng để khắc phục chân vòng kiềng ở trẻ mà thường rất hiệu quả. Song biện pháp này thường chỉ nên dùng khi vòng kiềng ở trẻ quá nặng hoặc khi ở độ tuổi thanh thiếu niên. Cha mẹ nên tham khảo tư vấn của bác sĩ về phương pháp phẫu thuật.
Trên đây là một số cách khắc phục chân vòng kiềng ở trẻ. Các mẹ có thể tìm hiểu kĩ hơn các phương pháp để có thể đem lại hiệu quả.