Bảo vệ tim mạch: nhờ chứa các chất chống oxy hóa cực mạnh cùng các hoạt chất prostacyclin, rượu tỏi vừa có tác dụng ức chế quá trình tập kết tiểu cầu giãn...
Người bị mỡ máu nếu ăn tối quá muộn, kèm theo các thức ăn có nhiều chất đạm sẽ rất khó tiêu hóa, khiến hàm lượng cholesterol đọng lại dẫn đến xơ vữa động...
Chuối là loại trái cây tuyệt vời và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng có thể được sử dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ các vấn đề như táo bón, tăng cân, giảm...
* Sữa: không nên nấu sữa quá lâu và nấu sôi nhiều lần, nếu không protein trong sữa sẽ bị phân rã và các vitamin bị phá hủy. Khi nấu sôi sữa, không giữ trên...
Để không làm mất vitamin, protein, mỡ, một số hoạt chất sinh học và các chất khoáng, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc sau: * Cá:Cần phải nấu cá không dưới...
Gạo lứt không chỉ giúp bạn no lâu, có nhiều dinh dưỡng mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều chị em thường than thở ăn gạo lứt khó ăn và dễ ngán.
Cải canh còn gọi cải bẹ xanh, cải xanh, cải cay, tên khoa học: Brassica juncea (L.) Czern. et Coss., họ Cải (Brassicaceae)
Quả trứng tưởng nhỏ bé này nhưng thực ra lại có rất nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Nếu bạn theo dõi nồng độ đường huyết thường xuyên, bạn sẽ nhận thấy rằng một số loại thực phẩm nhất định, đặc biệt là những thực phẩm chứa carbohydrate tinh...
Đối với trẻ nhỏ, ngoài sữa thì cháo còn là món ăn không thể thiếu trong thực đơn. Với mỗi loại thực phẩm các mẹ đều có thể chế biến rất nhiều các món cháo...