Bằng việc ăn uống có chiến lược sẽ giúp bạn luôn có thân hình đẹp.
Nhiều người cho rằng, ăn trái cây vào buổi chiều có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn là ăn trái cây vào buổi sáng.
Một số người tuy lớn tuổi nhưng tóc bạc rất ít, nhưng cũng có người tóc bạc đầy khi còn trẻ. lý do là gì? Có thể là do cơ thể bị thiếu chất gì đó, chúng ta...
Tóc bạc sớm có thể là dấu hiệu của nhiều yếu tố khác nhau. Tuy nhiên, những gì bạn ăn cũng có thể giúp hạn chế hoặc giảm tình trạng tóc bạc sớm.
Vitamin D là chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe, đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh trao đổi chất của cơ thể và duy trì các chức năng...
Mặc dù nguồn vitamin D có thể khan hiếm, nhưng điều quan trọng là chúng ta phải làm thế nào để cung cấp đủ chất dinh dưỡng này. Nguồn vitamin D chính là ánh...
Uống một ly nước chanh vào mỗi ngày sẽ tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể.
Mùa đông, thời tiết lạnh khiến cho những hoạt động ngoài trời bị hạn chế có thể dẫn đến tình trạng thiếu vitamin D. Tăng cường thực phẩm chứa vitamin D trong...
Mặc dù việc bổ sung vitamin rất tốt cho cơ thể nhưng dùng quá liều lượng cho phép sẽ gây phản tác dụng.
Các nhà khoa học Úc và Mỹ chứng minh nhâm nhi một chút đồ ăn vặt trước 2 bữa ăn chính có thể không phải là ý tưởng tồi, thậm chí còn tốt nếu bạn chọn đúng món.