Cơm là món ăn quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn cơm đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý "vàng" khi ăn cơm.
Nghiên cứu mới của ĐH Granada (Tây Ban Nha) cho thấy việc đi bộ mỗi ngày 3.000 bước có thể giúp cải thiện tuổi thọ và nâng cao sức khỏe.
Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tiểu đường không chỉ là chế độ ăn uống mà còn xuất phát từ thói quen và môi trường sống của chúng ta.
Mặc dù có giá trị dinh dưỡng cao nhưng các nghiên cứu cũng cho thấy, ăn nhiều thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Vậy chúng ta nên ăn...
Mặc dù chơi thể thao rất tốt cho trẻ em nhưng không phải tất cả đều phù hợp, cha mẹ cần cho con chơi tùy theo từng độ tuổi.
Bông cải xanh chứa chất xơ và chất dinh dưỡng gọi là Sulforaphane, có thể giúp ổn định lượng đường trong máu.
Nam giới trên 40 tuổi nên tuân thủ những quy tắc này để có thể khỏe mạnh hơn và duy trì phong độ.
“Dù thế nào đi chăng nữa, bạn cũng không nên bỏ bữa trưa, và hãy làm sao cho bữa trưa của mình thất nhiều màu sắc để kích thích vị giác”, đó là lời khuyên...
Mật ong rừng và mật ong nuôi có thành phần tương đối giống nhau. Tùy vào thời điểm ong đi lấy mật, loài hoa, thổ nhưỡng mà màu sắc và thành phần cũng khác...
Những loại rau dưới đây chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của bạn nếu được sử dụng mỗi ngày, chớ dại bỏ qua.