Các nhà nghiên cứu Ý chỉ ra một hợp chất quen thuộc có thể giúp chống lại các vấn đề về mạch máu và hậu quả kèm theo như đau tim, đột quỵ.
Đồ uống nhiều đường, thịt đỏ, bánh mì trắng, chất tạo ngọt nhân tạo... nếu không được tiêu thụ chừng mực dễ phá hoại sức khỏe gan giống như bia rượu.
Uống nước lọc, sinh tốt cà chua, các loại trà giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, hỗ trợ duy trì chức năng của hormone insulin, ổn định lượng đường trong máu.
Ăn mướp đắng ( khổ qua) có nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt nó có thể giúp mọc tóc nhanh hơn.
Bạn luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng, đói bụng, móng tay hồng hào khi thức dậy buổi sáng... chứng tỏ cơ thể khỏe mạnh.
Đi bộ 15 phút giúp tăng năng lượng, hạ đường huyết sau ăn, đi bộ 30 phút giảm nguy cơ bệnh tim, duy trì cân nặng trong khi từ 45 phút trở lên giúp giảm cân,...
TP HCM - Người đàn ông 34 tuổi, kết hôn 5 năm, gần đây dành vài giờ buổi tối lướt mạng xã hội, tương tác với bạn bè, dần mất đi hứng thú tình dục và giảm tần...
Một nghiên cứu từ Trung Quốc - Anh đã so sánh sự khác biệt giữa việc ăn trứng hằng ngày, hằng tuần và hằng tháng
Thêm một thìa hạt bí vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày giúp cơ thể có nhiều chất dinh dưỡng và oxy hóa, tốt cho tim, cải thiện giấc ngủ.
Tuy hoa tam thất có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng chúng.