Theo chuyên gia dinh dưỡng Melissa Mitri, tăng lượng protein trong bữa sáng, hạn chế tiêu thụ đường và uống nước trước bữa ăn giúp giảm cân nhanh.
Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao mình tập thể dục nhiều mà cân không giảm, cơ không tăng? Đây chính là lý do.
Nhịn ăn tối có khi còn khiến bạn tăng cân nhiều hơn. Thay vào đó hãy tìm hiểu một chế độ ăn uống hợp lý để giảm cân an toàn, hiệu quả.
Nên uống nước đậu đen rang vào lúc nào để giảm cân là băn khoăn của không ít người.
Một đôi mắt đẹp và sáng là điều ai cũng mong muốn. Dinh dưỡng lành mạnh là biện pháp giữ cho đôi mắt luôn khỏe đẹp và có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về...
Sữa chua là vua trị bệnh ung thư, ăn thường xuyên có thể giảm 17% nguy cơ ung thư
Gel lô hội làm dịu vết bỏng, dưỡng da, tẩy da chết, trong khi thực phẩm chế biến từ loại cây này giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn bệnh tật.
Nhiều người coi bã đậu là phế phẩm, vứt bỏ đi nhưng ở bên Nhật, ăn bã đậu để giảm cân là một trào lưu.
SKĐS - Không chỉ là một thức uống giải khát, nước detox còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là làn da.
SKĐS - Nặn mụn như thế nào là đúng cách và an toàn là thắc mắc của nhiều người đang gặp vấn đề về da mụn. Bởi nếu bạn nặn không đúng cách sẽ khiến làn da bị...