Yến mạch kết hợp cùng các loại hạt và quả mọng được các chuyên gia khuyến nghị nên dùng cho bữa sáng, giúp não, tim mạch và đường ruột khỏe mạnh.
Thói quen ăn cơm chan canh khiến người ăn nhai qua loa, gây hại dạ dày, giảm hấp thu protein và làm tăng đường huyết đột ngột.
Quả gấc từ lâu đã trở thành hình ảnh quen thuộc trong văn hóa ẩm thực Việt Nam thông qua những đĩa xôi gấc đỏ tươi thơm ngon, giới nghiên cứu còn ưu ái gọi...
Tắm nước nóng không chỉ giúp làm sạch cơ thể mà còn hỗ trợ thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.
Không chỉ dừng lại ở góc độ ẩm thực, củ riềng từ lâu đã được y học cổ truyền và hiện đại công nhận là một "vị thuốc quý" với kho tàng dưỡng chất dồi dào. Vậy...
Không chỉ mang hương vị chua thanh, dễ ăn và "đưa cơm", đây còn là món ăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ nếu sử dụng đúng cách.
Sau những cuộc vui, cảm giác đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn có thể khiến nhiều người khó chịu.
Với thói quen của người Việt, nhiều người truyền miệng rằng ăn thịt bò tái giữ được nhiều dưỡng chất hơn thịt bò chín.
Loại bỏ hoàn toàn tinh bột, tập quá sức hay bổ sung quá nhiều thực phẩm chức năng... có thể 'lợi bất cập hại' nếu lạm dụng.
Ở tuổi 40, nhiều người vẫn đang tất bật lo sự nghiệp, nuôi con, trả nợ. Vì vậy, đề xuất trang bị kiến thức chuẩn bị cho tuổi già từ độ tuổi này khiến không ít...