Ruột được ví như hệ thống rễ của cơ thể - nó hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng để hỗ trợ tất cả các chức năng cần thiết, đồng thời ngăn chặn những thứ có...
Một số món ăn vào bữa tối có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa, gây tăng cân. Việc chọn các món phù hợp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Một ly rượu vang tưởng như vô hại sau bữa tối, nhưng đằng sau cảm giác thư giãn ấy là những nguy cơ âm thầm với tim, gan và não, liệu có giới hạn nào thực sự...
Ăn tối muộn kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tiêu hóa mà còn tác động tiêu cực đến tim mạch, cân nặng, nội tiết và chất lượng giấc ngủ.
Duy trì thói quen uống nước đầy đủ kết hợp các loại đồ uống này, song song với chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh, sẽ giúp gan hoạt động hiệu quả...
Đau bụng bên phải thường do đầy hơi, sỏi mật, viêm ruột thừa, hay sỏi thận, trong khi đau bên trái có thể do viêm tụy, viêm ruột hay ung thư.
Nhiều thực phẩm quen thuộc trong căn bếp có khả năng hỗ trợ giải độc, bảo vệ lá gan khỏe mạnh.
Uống nhiều bia, nước ngọt, ăn củ dền, nội tạng động vật có thể làm tăng nguy cơ hình thành các khoáng chất lắng đọng trong thận, dẫn đến tạo sỏi.
Cải xanh, diếp cá, rau má, atiso, tía tô giàu vitamin, chất chống oxy hóa giúp tăng cường enzym giải độc, hỗ trợ bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do gốc tự do.
Gan là cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm giải độc, chuyển hóa và dự trữ chất dinh dưỡng nhưng sức khỏe gan thường bị coi nhẹ và số người mắc bệnh gan ngày...