>> Bệnh Thường Gặp >> Tai - mũi - họng

Khuyên bạn nên vệ sinh mũi hàng ngày!
Tin đăng ngày: 10/3/2017 9:57:00 AM
Mũi là cửa ngõ của đường hô hấp. Ngoài chức năng thở và ngửi, mũi còn làm ấm, làm ẩm và lọc sạch không khí lưu thông. Vì vậy, đây cũng là cơ quan đầu tiên phản ứng với những thay đổi thất thường của thời tiết lúc giao mùa. Bên cạnh đó, mũi còn đối mặt với các tác nhân gây bệnh do ô nhiễm không khí và khói bụi


Để vệ sinh mũi an toàn và luôn sạch sẽ, bạn nên sử dụng xịt mũi 2-3 lần mỗi ngày (khi đi học về, sau khi bơi lội, trước khi đi ngủ...) theo tư thế đứng hoặc ngồi, đầu nhìn thẳng. Điều đó sẽ giúp làm giảm lượng chất nhầy, giảm chảy nước mũi và rửa trôi các vi khuẩn. Trước hết cần làm sạch vùng tiền đình mũi (vùng có lông mũi), đặt vòi xịt trước cửa mũi, bịt một bên cánh mũi và xịt 3 lần bên còn lại. Sau đó, dùng ngón trở để bịt cánh mũi bên này và hỉ mũi bên kia. Lặp lại 2 bước đầu nhưng xịt sâu hơn vào trong 2 bên mũi.

Theo kinh nghiệm dân gian cho thấy người đi biển, trẻ tắm biển thường xuyên ít bị bệnh viêm hô hấp. Thói quen xịt rửa mũi hàng ngày bằng dung dịch nước biển sâu dễ loại bỏ gỉ mũi, chất nhầy nhờ cơ chế xịt phun sương, tạo các hạt mịn đi sâu vào khoang mũi.